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厦门预防阳痿的几大措施

文章来源:厦门蓝天男科医院
厦门预防阳痿的几大措施
性爱的过程就像写一首感人的歌.然而当阳痿出现时,它严重破坏了美的的旋律,使男人和女人在性生活中都陷入阴影.从那以后,他们经常吵架,家庭的和谐也被大大破坏了.所以不能低估阳痿.那么如何预防阳痿呢?
 
    预防阳痿的几大措施
 
    1、学习跟了解科学的性知识,比如说有关性解剖、性生理、性心理等,树立正确性爱观、性道德观跟人生观、婚姻观等.别将正常状态视为病态,徒增思想上的负担.积极的去参加体育上锻炼,保持身体健康,心情舒畅,精神愉快,让社会、家庭的关系变得和谐融洽,夫妻间的生活幸福美满.
 
    2、戒除平时的一些不良习惯,比如说手淫、纵欲、抽烟、酿酒等,不抽烟或是少抽烟及少量饮酒都是会对阳痿存在一定的预防作用.另外,千万不要过度的劳累,保证身体营养的均衡也是十分重要的.
 
    3、积极的去解决慢性疾病,例如慢性前列腺炎、精索静脉曲张、糖尿病、肝硬化、甲状腺功能亢进或是减退等.这些疾病都是可以导致阳痿的发生,只有解决了这些原发病,才可以更好地预防阳痿发生.
 
    4、不要盲目长期服用药物.某些药物如果长期服用或滥用均可导致阳痿的发生,如抗高血压药、治疗心脏病的药;利尿药;抗精神病以及镇静剂等.即使患病需要用上述有关药物治疗者,也应慎用,或避免选用对性功能有影响的药物.
 
    5、需注重劳逸结合.如果男性长时间都处于过度疲劳状态下,在性生活当中就会出现体力不支,精力不足从而产生阳痿现象.因此,男性不管有多忙都得保证劳逸结合,避免过度的疲劳,这也成为预防阳痿的一大关键.
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