包皮过长如何来预防

包皮过长在男性中很常见，而且对男性危害很大，不仅会导致龟头炎，还会引起男性性功能障碍、早泄和生殖疾病，甚至通过性生活影响女性健康，所以我们应该注意包皮过长的危害，如何防止包皮过长造成的危害？你可以从以下几个方面入手：

　　1、阴茎属于男性很重要的生殖器官，很容易脏，尤其是对于有包皮过长的男性，更要注重个人卫生，特别是龟头和包皮卫生，这两个部位是男性重点部位，一定要小心呵护。每天要清洗龟头和包皮，如包皮过长要及时治疗，必要时可做手术治疗。及时清洁包皮垢十分重要，它是龟头炎的发病源，要及时清除。

 

　　2、养成良好的生活习惯，注意饮食，避免食用辛辣的食物，性生活要注意，避免频繁的进行不洁的性生活，不只女方要注意性生活卫生，男方卫生也很重要。

 

　　3、避免穿紧身衣和紧身内裤，因为会对龟头造成一定的挤压。可选择适宜宽松的内衣和裤子，以避免过度挤压外生殖器，一定要注意让外生殖器处于清爽舒适的环境中。